苦丁茶是什么茶
苦丁茶也叫茶丁、富丁茶或者皋卢茶。它是一种天然的保健饮料。这种茶里含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类等两百多种成分。泡出来以后味道清香，刚喝有点苦，之后会回甘。很多人喜欢用它来清热消暑、利尿强心、润喉止咳，还有人用它辅助降压和减肥。
苦丁茶能长期喝吗
苦丁茶可以适当长期喝。它本身没有毒性。经常喝一点能帮助清热消暑、生津止渴、润喉止咳，对降压也有好处。不过苦丁茶性质寒苦。脾胃虚弱的人不适合长期喝。喝多了会增加胃肠道的负担。风寒感冒的人也别喝苦丁茶。女性在月经期同样不宜喝苦丁茶。
哪些人喝苦丁茶要小心
苦丁茶其实是一味中药。它也是一种保健茶饮。有人叫它减肥茶或者长寿茶。它有减肥、清热解毒和延缓衰老的作用。它没什么副作用。但有几件事要注意。因为茶性偏凉，女性不能喝太多。虚寒体质的人不能经常喝。有慢性胃肠炎的人也不能经常喝。这些人喝多了容易让身体更不舒服。
哪些人适合喝苦丁茶
体内火气旺盛的人适合喝苦丁茶。容易上火的人也可以喝。这种茶能很好地清热解毒。经常适量喝一点，有助于排出身体里的虚火和血液中的一些毒素。对健康有积极作用。一般建议每两天左右喝一次。如果你平时火气大，可以适量多喝一点苦丁茶。这样能促进体内新陈代谢。对健康有帮助。同时多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，增强免疫力。
