我喝红茶已经十几年了，开始是跟风，后来就成了习惯。每年秋天一到，手里总是有一杯，热腾腾的，闻到那股甜香味，人就会放松下来。但是近几年来我发现，红茶并不是每个人都可以喝的。我自己也踩过雷，见过身边的人喝了之后不舒服。今天想聊一聊哪些人喝红茶的时候要注意一下。
结论就是：胃不好、睡不好、怀孕、正在吃药、贫血、有结石体质、发烧、容易上火、空腹、情绪紧张的人，在喝红茶之前要三思。不是说不能吃一口，而是要看时间、要看数量、要看自己的身体反应。
我自己就是睡不好的人。有一段时间下午三四点钟的时候还会喝红茶，感觉提神。到了晚上躺在床上的时候，脑子里就会像放电影一样地反反复复地想起一些事情。其实红茶比绿茶要温和一些，但是咖啡因还是有的。它不像咖啡那么强烈，但是对像我这样本来睡眠就浅的人来说，一杯下去就可以熬到半夜。现在的我将红茶移至上午，下午之后只喝水，睡眠也就慢慢恢复了。
我爸胃寒，有人告诉我喝红茶可以养胃，于是他就天天喝浓的。有一阵子总是觉得胃里发紧，饭后还会感到胀气。我带他去问医生，医生说红茶经过发酵后比较温和，但是浓茶中的茶多酚和鞣酸还是会刺激胃黏膜。空腹喝的话，那就是自己找不痛快。后来他改为饭后半小时饮用，浓度减小之后就没有问题了。所以“养胃”这个说法要根据人的不同情况以及浓淡的不同来定。
我的表姐怀上孩子的时候非常想喝点茶，忍得很难受。我劝她问一下医生，医生说是少量淡茶可以，但是不要太多，咖啡因对胎儿不好。偶尔抿一口解馋，大部分时间喝温水。我认为这件事不必一概而论，但是要有一定的标准。
吃了药的人也要注意。我的一个朋友把降压药和红茶一起喝下去了，被药剂师批评了。茶中的物质会干扰药物的效果，所以应该用白水，并且间隔2-3个小时。这不是什么大不了的事，但是知道了之后可以顺便修改一下。
贫血的人，特别是女性，在饭后马上喝浓红茶，铁的吸收就会受到影响。我之前体检的时候缺少铁元素，医生问我是不爱饭后喝茶吗？我才反应过来。后来就改为饭后一小时喝，或者喝点淡一点的。
结石体质的人，红茶中草酸并不是很高，如果长期大量喝浓茶的话，就需要注意一下了。发烧的时候不能喝，因为茶碱会使体温很难降低。容易上火的人喝红茶会比较温热，喝多了嗓子干燥、口里长疮，我自己就是这样，喝多了就会长痘痘。
空着肚子的人早上起来喝一杯红茶，胃里是空的，所以刺激比较强烈。我现在的做法是先吃点东西再喝喝茶。情绪特别紧张的时候，比如赶稿子的时候心慌，我反而不喝红茶，因为咖啡因会使心跳加速，不如喝点温水，放松一下。
红茶很好，香气浓郁，暖身有味道。但是它毕竟还是茶，不是水。人的身体是不同的，别人可以喝，但是你的身体可能会不舒服。听从自己的身体感觉，不要硬撑着。量少、味淡、时间恰当的话，就可以喝得很久。
你手中的这杯是什么茶？喝下去之后，身体是放松了还是有些紧张呢？
