三伏天喝什么茶最好
三伏天是一年中最热的时候。这段时间人体需要大量补水。不断补水能补充流失的水分和盐分。有些人不喜欢喝水，喝茶也是很好的选择。三伏天喝什么茶最好？可以试试这几款茶：绿茶、白茶、姜茶、玫瑰花茶、茉莉花茶。
绿茶
绿茶很适合三伏天饮用。绿茶能消炎杀菌、清热解暑、缓解疲劳。炎热的早晨来一杯绿茶很舒服。搭配菊花茶效果更好。但绿茶性寒，不能每天喝，否则会伤胃。
白茶
胃不好的人不能喝绿茶，可以选择白茶。特别是陈年老白茶，性情温和。白茶也能清热解暑、补充营养元素。胃不好的人每天喝一杯都没事。记住不要空腹喝茶。
姜茶
冬吃萝卜夏吃姜，这是老祖先留下的俗语。这句话很有道理。体质虚寒、容易痛经的人，要在三伏天最热的时候喝一碗滚烫的姜茶发发汗。过一段时间你会发现，体质虚寒和痛经的毛病都不见了。
玫瑰花茶
怕晒黑、想美容养颜的人，三伏天必喝玫瑰花茶。玫瑰花能防晒黑、美容养颜，还能补充水分。但玫瑰花茶解暑效果不够好。想清热解暑可以放两片薄荷进去。
茉莉花茶
茉莉花茶能提神醒脑、安神清心。茉莉花茶也很适合夏天饮用。动不动感到累的人更应该经常喝茉莉花茶。嫌不够解暑可以放一点绿茶，效果会更好。
