红糖姜茶怎么做
民间一直有喝红糖姜茶的习惯。天冷的时候，人容易受风寒。喝上一杯红糖姜茶，身子会暖和不少。很多人不知道红糖姜茶的做法。其实它做起来很简单。
传统做法
你需要准备红糖、生姜和清水。先把生姜洗干净，切成薄片或者细丝。再把红糖放进锅里，加适量清水，加热到红糖化开。然后放入生姜片或姜丝，煮开就行了。
简便做法
你需要准备红糖、生姜和红枣。先把生姜洗净，切成薄片或细丝。再把红枣洗净，去掉核。然后把红糖、生姜片和红枣一起放进杯子。最后倒入沸水，泡上三到五分钟就能喝了。
红糖姜茶的好处
预防感冒
红糖姜茶对预防感冒有帮助。它对风寒感冒的效果更明显。生姜能发散寒气，帮助发汗。红糖含有葡萄糖和蔗糖等营养。这些成分能增强身体抵抗力。人就不容易感冒。
促进消化
红糖姜茶也能帮人消化。生姜能刺激胃液分泌，让胃肠动起来。红糖里的活性酶对消化也有好处。胃肠功能弱的人可以适当喝一些。
暖身驱寒
红糖姜茶还能暖身驱寒。它能帮人抵抗寒冷，缓解手脚冰凉和怕冷。对寒性痛经和宫寒也有缓解作用。红糖姜茶里的抗氧化物质能清除自由基，延缓细胞衰老。
