春季上火喝什么茶？
春天来了，天气慢慢变暖。惊蛰过后，很多地方气温升到零度以上，雷雨也多了起来。人的新陈代谢变快，体内阳气开始苏醒。这时候，很多人容易冒痘、口臭，其实就是上火了。喝点去火茶，能帮身体降降火。那去火茶有哪些呢？下面介绍六款常见的清凉解暑茶。
菊花茶
菊花茶很常见。它的茶性偏寒，香气清雅。喝起来有一丝特别的味道，让人感觉清新凉爽。夏秋两季，或者上火的时候喝它很合适。菊花茶能下火消暑，还能护肝养胃、护眼解毒。下火的效果很不错。
绿茶
绿茶也是常见的去火茶。绿茶的内质不太稳定，刺激性物质比较多，但抗氧化物质很丰富。定期喝绿茶，能美容养颜、帮助减肥塑形。它的口感清爽清新，能消除油腻感和困乏感。同时还能下火消暑。夏天或者上火的时候，绿茶是必备的寒性茶饮。
金银花茶
金银花茶是去火茶里的佼佼者。它的茶性非常寒凉，适合间断着喝。如果大量喝，容易让体寒加重，还可能腹泻、肚子疼。喝金银花茶时，用量不要超过十克。焖泡的水温最好在八十五度左右。
蒲公英茶
蒲公英茶很常见，能下火去火。它的口感甘甜可口，但入口和余味有点苦涩。定期喝蒲公英茶，对缓解腹泻有明显效果。它还能利尿生津、清热解毒、美容减肥。泡蒲公英茶时，不建议加糖，也不要冷饮，不然容易拉肚子。
莲子茶
泡莲子茶时，先把莲子用温水泡两个小时。然后和冰糖一起加水煎煮。等莲子完全炖烂，就停止熬煮，放在一旁冷却。冷却到合适温度，就可以和茶水混合饮用。莲子茶能下火消暑，还能缓解食欲不佳、腰酸腰痛、经量过多等情况。它是一款常见的去火消暑茶。
苦瓜茶
苦瓜茶口感清爽鲜美，甜而不苦。因为苦瓜茶在制作时，经过了独特的加工工艺。苦瓜里的天然生物活性物质比较多，香韵清雅迷人。但苦涩感不强，还有淡淡的回甘。苦瓜茶的下火、降压、降糖效果很显著。
